こんにちは！来訪ありがとうございます！グルファビです
久しぶりです！
最近は仕事がバタバタしており、中々ブログが更新できず…
家に帰るともう疲れてすぐに寝てしますような感じです。
年度末というのもありますが、先日の福島県沖地震の影響もありバッタバタです。
私の仕事はそういう自然災害でも忙しくなるような仕事でして…
でもまあ…言い訳ですね（笑）
自由時間がまるでないわけではないので
やっぱりブログを始めてみると時間がかかることも多く、自分の生活の中で優先順位の下のほうになってしまっています。
良くない傾向ですねー。
と、いうわけで何とか
・時間を作る
・体力を回復させる
ということが出来ないものかと思い…
この2つを求めて本を買いました。
![[坪田 聡]の朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」](https://m.media-amazon.com/images/I/512iFOXr+vL.jpg)
以上の２つです！
ショートスリーパーになる本と疲れをとる本ですね。
人間誰もが２４時間しか一日はないので時間を増やすとなると睡眠時間を削るしかない、と思いショートスリーパーになるための本と
家に帰っても中々やる気が起きずだるいのを解消するため、疲れをとるための本を買いました！
まださらっと読んだだけですが、基礎的なことから科学的なことまで幅広く記載されており説得力があり「やってみよう！」という気になれる本ですね。
また、まるでジャンルの違う本のように思えますが意外なところで共通しているとこも多く、驚きもありながら読みました！
やっぱり人体にはあらゆる分野でも共通して大事な部分があるんだな、って思った今日でした。
この２つの本をじっくり読んで人生の効率を高められるように努力したいと思います。
では皆さん。
それでは、また。
↓下にリンクを張っておくので興味のある方は買ってみてください！買って損はしないと私が保証します！
